يعاني الكثير من الناس من زيادة الوزن والتي اصبحت مشكلة تؤرق الرجال والنساء علي حد سواء وذلك بسبب العادات الغذائية السيئة التي اصبحنا نتبعها اليوم كالافراط في شرب المشروبات الغازية وتناول الوجبات الجاهزة المشبعة بالدهون والتي تزيد من تراكم طبقات من الدهن في مناطق عديد من الجسم خصوصاً الارداف والبطن وعلي الرغم من ان المشكلة يعاني منها الجنسين الا ان النساء اكثر حرصاً علي البحث عن الرشاقة والقوام المنحوت.
وكهدية للفتيات والسيدات الاتي يبحثن عن الرشاقة والجمال نقدم وصفة ناسفة تعطي نتائج مبهرة خلال شهر من البدء في تناولها ولكن بشرط عدم تناول اي مشروبات غازية او تناول الاطعمة الجاهزة المليئة بالدهون خلال الفترة التي ستتناولي فيه هذه الوصفة.
الخلطة التي ستنسف العشرة كيلو جرام من وزنك عبارة عن مشروب مكون من الزنجبيل والنعناع ويحضر كالتالي :
[H2]المكونات:-[/H2]
كوب ماء مغلي
ملعقة صغيرة زنجبيل
ملعقة شاي اخضر
كمية من النعناع
[H2]الطريقة :-[/H2]
يتم خلط كل المكونات ونقعها في كوب الماء المغلي لمدة خمس دقائق ثم شربها قبل الاكل بربع ساعة .
[H2]ملاحظة مهمة:-[/H2]
يجب تقسيم الوجبات لخمس وجبات في اليوم ويتخللها تناول الفاكهة والخضراوات بكثرة حتي تحصلي علي النتيجة المرجوه.
كما يجب ممارسة الرياضة حتي لو كانت رياضة المشي حتي تحسني من صحتك وتفقدي الوزن المطلوب.
كما يجب تناول الكثير من المياه علي مدار اليوم بما لا يقل عن اثني عشر كوباً يومياً.
وكهدية للفتيات والسيدات الاتي يبحثن عن الرشاقة والجمال نقدم وصفة ناسفة تعطي نتائج مبهرة خلال شهر من البدء في تناولها ولكن بشرط عدم تناول اي مشروبات غازية او تناول الاطعمة الجاهزة المليئة بالدهون خلال الفترة التي ستتناولي فيه هذه الوصفة.
الخلطة التي ستنسف العشرة كيلو جرام من وزنك عبارة عن مشروب مكون من الزنجبيل والنعناع ويحضر كالتالي :
[H2]المكونات:-[/H2]
كوب ماء مغلي
ملعقة صغيرة زنجبيل
ملعقة شاي اخضر
كمية من النعناع
[H2]الطريقة :-[/H2]
يتم خلط كل المكونات ونقعها في كوب الماء المغلي لمدة خمس دقائق ثم شربها قبل الاكل بربع ساعة .
[H2]ملاحظة مهمة:-[/H2]
يجب تقسيم الوجبات لخمس وجبات في اليوم ويتخللها تناول الفاكهة والخضراوات بكثرة حتي تحصلي علي النتيجة المرجوه.
كما يجب ممارسة الرياضة حتي لو كانت رياضة المشي حتي تحسني من صحتك وتفقدي الوزن المطلوب.
كما يجب تناول الكثير من المياه علي مدار اليوم بما لا يقل عن اثني عشر كوباً يومياً.
from http://www.nmisr.com/vb/showthread.php?t=529653
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق