احيانا بنقوم من النوم ونحس اننا تعبانين قوي وبيستمر الشعور بالتعب طول اليوم ومابتعرفيش ايه سببه ولا من ايه.
هاقولك على اسباب التعب ده ايه:
ابعدي جهازك المحمول عنك انتي ونايمه لان الموبايل بيصدر موجات الكترونيه جسمك بيمتصها وطبعا بتأثر على المخ فتسبب لكي الاحساس بالتعب والارهاق بعد استيقاظك من نومك.
ممكن كمان من كتر مانتي بتمارسي تمارين رياضيه كتير وخاصة لو كانت شاقه وزياده عن الحد ده برده بيخليكي تحسي بالتعب والارهاق وان التمارين مش بكترها لكن بتنوعها.
الجفاف برده بيخليكي تحسي بالتعب والارهاق لان عدم شربك للكميه الكافيه من الماء بيخليكي تحسي بعدم التركيز وقلة النتباه ولو حسيتي بالخمول والتعب اشربي كوباية ميه كبيرة.
الانيميا هاتخليكي تحسي بالتعب من اي مجهود او من غير مجهود وحاولي على قد ماتقدري تتناولي اطعمه غنيه بالحديد اللي بيكون في السبانخ والكبده والعسل الاسود.
هاقولك على اسباب التعب ده ايه:
ابعدي جهازك المحمول عنك انتي ونايمه لان الموبايل بيصدر موجات الكترونيه جسمك بيمتصها وطبعا بتأثر على المخ فتسبب لكي الاحساس بالتعب والارهاق بعد استيقاظك من نومك.
ممكن كمان من كتر مانتي بتمارسي تمارين رياضيه كتير وخاصة لو كانت شاقه وزياده عن الحد ده برده بيخليكي تحسي بالتعب والارهاق وان التمارين مش بكترها لكن بتنوعها.
الجفاف برده بيخليكي تحسي بالتعب والارهاق لان عدم شربك للكميه الكافيه من الماء بيخليكي تحسي بعدم التركيز وقلة النتباه ولو حسيتي بالخمول والتعب اشربي كوباية ميه كبيرة.
الانيميا هاتخليكي تحسي بالتعب من اي مجهود او من غير مجهود وحاولي على قد ماتقدري تتناولي اطعمه غنيه بالحديد اللي بيكون في السبانخ والكبده والعسل الاسود.
from http://www.nmisr.com/vb/showthread.php?t=529094
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق